Fühlt sich deine Haut trocken, gespannt und gereizt an? Dann liegt das oft daran, das die schützende Barriere deiner Haut beschädigt ist. Eine reichhaltige Creme gibt dir momentane Abhilfe, löst aber das grundlegende Problem oft nicht.
In diesem Beitrag werden wir dir erklären,
- was genau deine Hautbarriere ist
- was dazu führen kann, dass sie beschädigt wird
- und wie du sie wieder reparieren kannst.
Was ist die Hautbarriere?
Die Barriere ist die äusserste Schicht der Haut die Schutz bietet, Feuchtigkeit zurückhält und dich vor äusseren Reizstoffen wie Bakterien und Umwelteinflüssen schützt. Stell dir einen Leibwächter vor der dafür sorgt, dass das Gute drinnen und das Schlechte draussen bleibt. Die Barriere besteht aus Lipiden (Ölen, hauptsächlich Ceramiden) und Säuren, die deine Hautzellen zusammenbinden und durch ihren sauren PH-Wert einen Schutz gegen Bakterien bilden. Ist die Barriere intakt, fühlt sich deine Haut weich und glatt an. Ein Beispiel für eine perfekt intakte Feuchtigkeitsbarriere ist Babyhaut: prall, glatt, strahlend und weich.
Was passiert, wenn eine Feuchtigkeitsbarriere beschädigt wird?
Ist sie beschädigt, entstehen kleine, unsichtbare Risse in der Haut. Durch diese Risse kann Feuchtigkeit leicht entweichen und Reizstoffe können leichter eindringen. Deine Haut hat den schützenden Leibwächter verloren und kann wirkt deshalb gespannt, trocken und empfindlich.
Ist meine Hautbarriere beschädigt?
Mit rund 40 Jahren Erfahrung können wir viele Symptome ausmachen, welche direkt auf eine beschädigte Hautbarriere zurückzuführen sind: Dazu zählen:
- Rötung
- Schuppigkeit
- Trockenheit (aus Ölmangel)
- Dehydration (aus Wassermangel)
- Spannungsgefühl (Dehydration durch Wassermangel)
- Die Haut fühlt sich empfindlich an und wird leicht gereizt
- Juckreiz
- Raue Haut bei Berührung
- Stechen oder Brennen beim Auftragen von Produkten
- feine Linien
- Hautausschläge wie Ekzeme (Neurodermitis)
- Mehr Unreinheiten
Wenn deine Haut eines oder mehrere dieser Symptome hat, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass deine Hautbarriere beeinträchtigt wurde und dringend repariert werden muss.
Was kann dazu führen, dass die Hautbarriere beschädigt wird?
- Austrocknende, aggressive Reinigungsprodukte (Seife und hochschäumende Gelreiniger)
- Übermässiges Peeling
- Topische (auf Haut aufgetragene) verschreibungspflichtige Aknemedikamente
- Toner auf Alkoholbasis
- Täglicher Gebrauch von sauren Inhaltsstoffen wie Ascorbinsäure und L-Ascorbinsäure (Vitamin C)
- Verschreibungspflichtige Retinoide
- Waschen mit zu heissem Wasser
- Verwenden von Mikrofasertücher (entzieht alle Öle)
- Alkohol trinken
- Rauchen
- Trockenes Klima (niedrige Luftfeuchtigkeit und Feuchtigkeitsmangel in der Luft, z. B. im Winter)
- Lange Flugzeugflüge (in der Regel mehr als 5 Stunden)
- Chemische Peelings (wenn zu oft durchgeführt)
- Klimaanlagen
- Heimpflegetgeräte wie ein Mikronadel-Dermaroller
- Auslassen von Creme
- Allergische Reaktionen auf Hautpflegeprodukte
- Genetik (Einige Hauttypen neigen natürlich zu einer schwächeren Barriere)
Habe ich dauerhaften Schaden angerichtet? Kann ich ihn reparieren?
Wenn du es nur für einen kurzen Zeitraum mit zu vielen Peeling-Produkten übertrieben hast, hast du keinen dauerhaften Schaden angerichtet und das Problem kann leicht behoben werden. Bei denjenigen die jahrelang aggressive Produkte verwendet haben und/oder zu oft (täglich) ein Peeling durchführen sind wahrscheinlich einige Schäden entstanden. Aber: es nie zu spät, die Haut wieder in einen gesunden Zustand zu bringen.
Wie kann ich eine beschädigte Feuchtigkeitsbarriere reparieren?
Reduziere deine Peeling
Wir sind ja eigentlich Fans von Peeling, aber mann kann es schnell übertreiben! Mit der zunehmenden Beliebtheit von Produkten zur Entfernung von abgestorbenen Hautzellen (sprich Peeling) verwenden viele Menschen bewusst oder unbewusst täglich Peeling-Produkte. Wenn du zu oft ein Peeling durchführst, entfernst du die Schutzbarriere deiner Haut. Dies löst eine Entzündungskaskade aus die nicht nur dazu führt, dass sich die Haut gespannt und trocken anfühlt, sondern auch dazu beiträgt, dass Deine Haut schneller altert. Nicht gut!
Übliche Peelings sind:
- Schallreinigungsbürsten (Ja, Bürsten gelten als Peelings.)
- Seren, Cremes, Peelings, Pads und flüssige Toner auf Säurebasis, die Inhaltsstoffe wie Glykol-, Milchsäure, Salicylsäure, Äpfelsäure, Mandelsäure und Polyhydroxysäure enthalten
- Masken und Peelings auf Enzymbasis
- Gesichtspeelings
- Waschlappen (Ich empfehle immer, einen Babywaschlappen anstelle eines normalen zu verwenden, da dieser schonender ist.)
Wenn du versuchst deine Barriere zu reparieren empfehle ich, alle Peeling-Produkte für zwei Wochen zur Seite zu stellen und dann langsam wieder anzufangen sobald sich die Haut wieder gut anfühlt. Wenn du das Peeling wieder in deine Routine einführst, solltest du es nicht täglich verwenden, sondern je nach Hauttyp drei- bis viermal pro Woche. Lies hier die Anleitung für Anfänger zu Peeling um zu erfahren wie du deine Haut am sichersten peelen kannst, ohne die Barriere zu beschädigen.
Verwende ein sanftes Reinigungsmittel um dein Gesicht zu waschen
Wenn du eine beschädigte Hautbarriere reparieren möchtest, solltest du von einem schäumenden Reinigungsmittel (auch wenn es sanft und sulfatfrei ist) zu einer Reinigungslotion oder Öl wechseln da es milder ist. Empfohlenes Reinigungsmittel: DOCTOR BABOR – REPAIR CELLULAR Ultimate Repair Cleanser. Lies hier die Tipps und Tricks zur Gesichtsreinigung um zu erfahren, wie du deine Haut sicher reinigen kannst. Verwende ein Tonic das die Barriere wieder in den Sauren Bereich bringt. Empfehlung: DOCTOR BABOR – REFINE CELLULAR Rebalancing Liquid
Wähle deine Creme sorgfältig aus
Cremes sind nützlich, um die Barriere deiner Haut zu reparieren, wenn sie beschädigt ist. Es ist jedoch wichtig, dass du nach bestimmten Inhaltsstoffen Ausschau hältst die die natürlichen Lipide in deiner Haut nachahmen. Nur weil sich eine Creme auf der Haut reich und fettig anfühlt, bedeutet dies nicht unbedingt, dass sie eine Reparatur bietet.
Folgende Inhaltsstoffe reparieren eine beschädigte Hautbarriere:
- Borretschöl
- Ceramide
- Nachtkerzenöl
- Niacinamid
- Capryl / Capric Triglycerid
- Linolsäure / Linolensäure (dies ist keine Peelingsäure)
- Phospholipide
- Squalane
- Phytosterole
- Shea Butter
- Sonnenblumenöl
- Sojaöl
- Jojobaöl
- Süsses Mandelöl
- Rapsöl
- Sesamöl
Hinweis: Möglicherweise siehst du einige der oben genannten Inhaltsstoffe und denkst, dass eine schwere, fettige Creme erforderlich ist. Dies ist überhaupt nicht der Fall. Eine Creme kann diese Inhaltsstoffe in einer leichten Formel verwenden, ohne die Poren zu verstopfen. Es hängt alles von den verwendeten Prozentsätzen und dem Öl-Wasser-Verhältnis innerhalb der Formel ab. Zum Beispiel eignet sich DOCTOR BABOR Pro – CREME-EXPERTEN LMS LIPID CREAM hervorragend zur Reparatur der Barriere für Menschen mit fettiger, Mischhaut und zu Unreinheiten neigender Haut, ist jedoch sehr leicht. Auf der anderen Seite profitierst du bei trockener Haut von etwas Reichhaltigerem wie DOCTOR BABOR – REPAIR CELLULAR Ultimate Repair Cream. Wenn Du etwas mehr in der Mitte suchst, nicht zu schwer, aber nicht zu leicht, ist DOCTOR BABOR Pro – CREME-EXPERTEN CERAMIDE CREAM perfekt.
Gib deiner Haut viel Feuchtigkeit, sprich „Wasser“
Alle Hauttypen benötigen sowohl Wasser als auch Öl. Besonders wenn du die Schutzbarriere deiner Haut zu reparieren willst, ist es am sinnvollsten die Zellmembran tief zu durchdringen. Eine unserer Lieblingsmethoden dafür ist die Verwendung der BABOR Ampullen. Lies hier welche Ampullen es gibt und wie sie angewendet werden. LINK
Verwende ein Hautöl
Wenn unsere Kunden eine intensive Reparatur der Barriere ihrer Haut benötigen, empfehlen wir ein gut formuliertes Hautöl wie SKINOVAGE – CLASSICS Rejuvenating Face Oil über die Creme als letzten Schritt in der nächtlichen Routine zu verwenden. Dies bietet eine Schutzveredelung, sodass die darunter liegenden Wirkstoffe weniger verdunsten – besonders im Winter.
Wie lange dauert es, die Barriere zu reparieren?
Wenn du die Faktoren beseitigst die die Barriere schädigen, und du gleichzeitig in die richtigen Produkte investierst sollte es möglich sein, die Hautbarriere in zwei bis vier Wochen zu reparieren. Bei manchen kann es sogar schneller gehen. Die Haut ist wirklich unglaublich. Sie bekämpft die äusseren Stressfaktoren und reagiert schnell auf eine gute Pflege.
Abschliessend…
Es gab in den letzten zwanzig Jahren viele unglaubliche Fortschritte in der Hautpflege und es gibt wirklich keinen Grund an gespannter, trockener und gereizter Haut zu leiden. Wenn du die richtige Produktkombination für deinen Hauttyp verwendest ist es keine schwierige Sache deine Haut in einem gesunden Zustand zu halten.
Viel Freude mit deiner intakten Haut wünscht dir
Das Bellezza-Team vom BABOR Beauty Spa in Bern
